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俺の朝は一杯の熱いブラックコーヒーから始まる・・・

というようなノリは苦手ですし、

コーヒーなんかインスタントでいいと思っていたのですが

前に間違えて豆を買ってしまい、仕方なく消費していたところ

自分で淹れるとおいしい気がしてしまったので

今では毎朝豆から挽いてコーヒーを淹れているのでした。

素人なので、正直味はかなりばらつくのですが

自分で作った野菜が多少出来が悪くてもおいしく感じるように

まずさも楽しめてしまっています。

ココナッツオイルを入れるとだめな時でも飲める味になります。

もちろん、おいしく淹れられたときはやっぱりうれしいです。

今日は、結構おいしく淹れられた気がします。

これがコーヒー沼か・・・。

梅雨の季節となりました。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

県外への外出自粛も解禁されましたが、友人たちとの飲み会はリモート継続中です(^ ^)

深夜の疲れた顔してたので、スタンプで失礼しますm(_ _)m

毎週やってるのですが、未だに終わるタイミングが掴めず6時間は喋りっぱなしです（笑）

リモート会あるあるだと思ってますが、どうでしょうか？

この中の友人に薦められて最近読んでる漫画です。

大人買いして毎日読んでます(^ ^)

昨年実写映画化もされてるので、そちらもチェックしようかなと思ってます。

とても面白かったので、皆さんもお時間あればぜひ。

梅雨冷えで肌寒い日もありますので、お身体ご自愛ください。

緊急事態宣言でストレスも限界？自粛疲れです。

やっと解除され少しづつ外に出れるようになりましたね。

先日仲の良いお友達の家にお呼ばれしてきました。

ケーキを作ったというので馳走になってきました。

お菓子のオレオクッキーを使ったケーキ！

オレオチーズケーキでした！

とても美味しく頂きました！

そして、自粛中に犬を飼い始めたと言って見せてくれたのが…

このワンちゃん！

メチャメチャカワイイ〜！！！

ぬいぐるみ！両手に収まる大きさ！

なんてカワイイんでしょう！

とっても癒されました。

ちなみにこのワンちゃんの名前、オレオでした（笑）

待ちに待った緊急事態の解除！

でもまだまだ油断は禁物です！

渡瀬歯科医院でも引き続き、感染予防対策に努めながら営業してまいります。

さて、ステイホーム期間の私の過ごし方は主に掃除でしたが、楽しみとしては今しかないテイクアウトをする事です^ ^

ちょっといい物ですと、麻布十番右京のお弁当！

フォアグラのソテーやトリュフの乗ったポテトサラダなどが入っていて、贅沢な気分を味わえました^ ^

↑十番右京

他、蒙古タンメン中本の北極ラーメンや

ご紹介した事のあるタワラのジャンボステーキなどもテイクアウトしました。

↑タワラジャンボステーキ

久しぶりにパン作りも楽しみました^ ^

↑手作りパン

まだまだおうち時間が続きそうなので、自宅での楽しみを見つけていきたいと思います！

気候の良い季節となりましたね。

先週は母の日でしたので、家族がお花を買ってきてくれました。

マメにお世話ができないので、お花を飾ることは、ほぼありませんが

家にお花がある生活も、なかなか良いものですね。

今年のゴールデンウィークは、自粛中のため、冬物を片付けたり、大掃除をしたり…

時間があるので、お菓子を作ってみたりして過ごしていました。

普段はなかなか出来ない事が　はかどったので　気分も良く、リフレッシュできたゴールデンウィークでした。

グッと暑くなり、夏に近づいてきましたね！

 

体が暑さに追いつかず、ゴールデンウィークものろのろ過ごしています、歯科衛生士の平泉です。

 

今年のゴールデンウィークは外にはなるべく出ないように過ごそうと思い、家でどう過ごそうか考えていました。

 

そしてついに重い腰を上げ、今までやっても挫折を繰り返していた韓国語の勉強を始めました。

 

昔からk-popが好きなのですが、何を喋っているのか、なんて書いてあるのかが全くわからず、映像を眺めるだけの毎日…

 

せめて文字くらい読めるようになれば、辞書が引けるので、NHKの「テレビでハングル講座」を見ながら勉強しています。

 

 

 

学生の頃に比べると、記憶力が低下しているので、なかなか覚えられません！

 

しかし、院長先生も前回のブログで言っていましたが、自分の意思でやる勉強は楽しくて、ワクワクします(*^▽^*)

 

長期的に続けていけたらいいなと思います。

 

あとは規則正しい生活を送り、しっかり食べ、免疫力を高めること。

 

歯科衛生士の立場からのコロナ感染予防対策とは、やはり「口腔内を清潔に保つこと」これに限ります。

 

口腔内を清潔にすることで免疫力が高まり、病気にかかるリスクを減らすことができます。

 

また、コロナに限らず近年、口腔内細菌が糖尿病や誤嚥性肺炎など全身疾患と深く関係していることが明らかになってきました。

 

口腔内を清潔にというのは、歯科医院でクリーニングを受けよう！というのではなく、ご自宅でのセルフケアです。

 

鏡を見ながら、歯ブラシで歯をまんべんなく磨き、汚れをしっかり落とす。

 

歯と歯の間は汚れが残りやすいので、糸ようじや歯間ブラシでしっかり磨く。

 

毎日の歯磨きで汚れをしっかり落とし、口腔内を清潔に保つことが、感染予防につながります。

 

不安な毎日が続きますが、できるところから感染予防を頑張っていきましょう(^O^)♪

 

良いゴールデンウィークをお過ごし下さい！

 

せっかく自宅で時間が取れるのならと

かねてから勉強しようと思って放置していた分野に手を出してみました。

学生時代を含めると、この業界では20年以上経過しているので

業界の本で、何が書いてあるかわからないことはほぼなくなっていました。

ところが、新しい分野はやっぱりわからないことが多いです。

「専門用語が専門用語で説明してあるからわからない！」

「同じ教科ばかりやっていると集中が切れる！」

なんて感覚は久々忘れていました。

取り入れる量は、歯科の勉強をしている時と同じくらいでも

そもそもその分野の頭ができていないと疲れっぷりが違います。

でも、割と楽しんで勉強できています。

自分の意志でやる勉強の楽しさと言ったら！

学生時代勉強が嫌いだったのは、やらされてると思っていたからのようです。

親からしたら冗談じゃないと思いますけど。

学生時代にやる気の管理をするのはなかなか難しかったです。

皆さんもご自愛くださいませ。

新型コロナウイルスの影響でなかなか外出が出来ない日々が続きますがいかがお過ごしでしょうか

私自身もライブイベントやこの春新たな門出を迎える友人のお祝い等、楽しみが無くなってしまい、気持ちが落ち込み気味でしたが...

奮発して買ってしまいました...!!

実際に会えないならゲーム内で会えば良いじゃないか！といった感じで友人と通信が捗っております(笑)

しかし元々インドア派だから大丈夫だと思っていたのですが、外出自粛は想像以上に気が滅入ってしまいますね

皆さんもお家の中でリラックス出来る方法を探して、くれぐれもお体に気をつけてご自愛ください

人混みのところへ出かける事もあまり出来ないので、2月の連休に家族でキャンプに行ってきました！

一泊だけということもあり、今回はキャンピングカーで行こうということになりました！

場所はふもとっぱらキャンプ場。

何もないけど、天気にも恵まれて景色は最高でした！

夜はもっと最高！

普段都会では見れない星空が見れました。

テントのライトもいい感じ(^-^)

朝は富士からの日の出

時間も忘れて、ゆったりとした時間が過ごせました。

３月に入り、暖かい日も増えてきましたね！

少し前の話になりますが、年末の寒い頃、札幌へ行ってきました！

クリスマスシーズンということで、大通公園ではクリスマス市が開かれており、ホットワインで温まりました( ´ ▽ ` )

北海道といえばグルメ！

ということで、地元の野菜たっぷりのスープカレーやジンギスカン、新鮮な海鮮丼などなど 北海道グルメを食べ尽くしました╰(*´︶`*)╯

海の幸を求めて向かった小樽では、関東ではなかなか見られない雪景色にテンションUP！

感動の一方、どんどん雪が降ってくる北国の寒さに凍えました…

最終日には、千歳空港へ向かう途中、「キリンビール北海道千歳工場」へいきました！

無料の工場見学ツアーに参加したのですが、ツアー最後にはなんと、３杯もビールの試飲をいただきました！

珍しいビールの飲み比べもでき、大満足でした^ ^

現在は残念ながら、外出がしづらい状況ではありますが、また2020年もいろいろな場所へ足を運びたいと思います！