渡瀬歯科医院 |
てぶくろ |
投稿:谷川 |
朝夕は、めっきり冷え込むようになりました。 本日10月29日は、「て(10)ぶ(2)く(9)ろ」 と読む語呂合わせで、手袋の日だそうです。 気温が下がると、一気に手荒れがひどくなってきます。 色々対策を考え、今年は就寝時に手袋で保湿することにしました。 軍手感が強いですが、意外に手触りはやわらか。 ハンドクリームを塗ってから手袋をして、翌朝は、しっとりです。 アルコール消毒で荒れた手も、少し良くなってきたような気がしています。 |
2020年10月29日(木) |
ゆるゆるな糖質オフ |
投稿:平泉 |
すっかり秋めいてまいりました。 秋といえば食欲の秋! 読書の秋ともいいますが、断然食欲の秋の方が好きな歯科衛生士の平泉です。 重ーい腰を上げて、やっとダイエットを開始しました。 野菜を中心にした、軽い糖質オフをやっておりますが、甘いものが食べたい日もあります。 というより、本当は毎日食べたいのですが、歯科衛生士という職業がそれを止めてくれています(笑) 市販のスイーツはとにかく糖質の量が多い。 なんでも糖質やカロリーを見るようになり、食べるものを選ぶようになりました。 震えるほどの糖質は、お口の中にとっても良くありません。 なので、自分で作ってみました (*^▽^*) さつまいもケーキです! 紫芋フレークを入れてみました。 一切れ74Kcal 糖質8g 砂糖は使わずに、ラカントで。 お豆腐とおからパウダーで作りました(・ω・)ノ 手間はかかりますが、ダイエットにもお口の中にも優しいのではないでしょうか… 毎日はだめですけど(>_<) ダイエットを頑張りつつ、食欲の秋を堪能したいとおもいます(●´ω`●) |
2020年10月16日(金) |
ヨーグルト |
投稿:渡瀬 秀彦 |
5年ほど毎日ヨーグルトを自作して食べています。 牛乳パックを入れるだけのヨーグルトメーカーに 低脂肪牛乳に飲むヨーグルトとオリゴ糖を適当に入れて 1日発酵させると酸っぱめのヨーグルトになります。 飲むヨーグルトをパックに入れる形だと スプーンや器具を消毒する手間がないので楽なのです。 健康効果はあまり感じられないのに何となく続けているので 正直やめてもいいのですが、やめて体調が悪くなるのが嫌なので やめることもできないでいます。 効果があることを祈りつつ、今日もヨーグルトを醸しています。 |
2020年10月1日(木) |
制服 |
投稿:北川 |
連休はいかがお過ごしでしたか? 私は相変わらず、おうち時間を過ごしていました。 普段本棚で眠りがちになっている漫画を1巻から読み返すのが、私にとっては最高の贅沢な時間です... そして実は最近、渡瀬歯科医院ではスタッフの制服に新しい色が追加されました(o^^o) 仕事終わりに同じ色の菊地さんと!笑 実は制服はそれぞれ好きな色を選ばせて貰っています(^ ^) 今回追加された色はみんな寒色系が多くてとっても新鮮です 個人的には髪の毛もばっさり切って気分転換バッチリです! 台風が近づいているようですので、皆さんお気をつけてお過ごし下さい。 |
2020年9月23日(水) |
おいしい届け物 |
投稿:戸塚 |
先日、お友達がカツオ1匹届けてくれました! 釣りに行って4匹も釣ったそうです。 写真では分かりづらいですが、なかなかの大きさ! 私は捌くのはもちろん出来ません(笑) 釣りはたまに行くのですが、釣るだけ専門で捌くのはいつも家族にお願いしています。 なので、義母に捌いてもらいました! こんな感じに(^-^) 包丁も捌く専門の包丁もなく、なかなか切れずに大変そうでした。 最後は三昧におろし終わったのですが、撮り忘れて写真がありません… 新鮮なお魚は臭みが無い! お刺身、竜田揚げと美味しく頂きました! |
2020年9月3日(木) |
お出かけ気分 |
投稿:菊地 |
夏休みシーズンになりましたが、コロナもなかなか収まらず、自粛の日々が続いていますね(^-^; お出かけ気分だけでも…!ということで、コロナ禍の前にお出かけした場所をご紹介します! まずは、昨年11月に開業したSHIBUYA SKY! 出来た当初から行きたい!と言い続け、念願の展望台でした^ ^ ↑SHIBUYA SKY 渋谷上空から眺める絶景と開放感が抜群でした! この日のお昼は、ミッドタウン日比谷に入っている DRAWING HOUSE OF HIBIYA ぐるナイ「ゴチになります」で舞台となったお店で、フレンチ料理屋さんです この日は娘にご馳走になりました)^o^( 日本各地のこだわり食材が使われていて、美味しかったです! ↑DRAWINGランチコース 早くコロナが収束して、また普通に出掛けられますように! |
2020年8月20日(木) |
盛夏 |
投稿:谷川 |
8月に入り、やっと梅雨が明けましたね。 今年は長梅雨で、気分が滅入りがちでした。 ひまわり畑も 日照不足なのか、今年は花がまばらで残念です。 梅雨が明けたとはいえ、今年の夏は、家でゆっくり過ごす事になりそうです。 気分だけでも夏っぽいものを 庭の夏野菜も、やっと日差しを浴びて、元気になりだしました。収穫が楽しみです。 暑さが続きますので、くれぐれもご自愛ください。 |
2020年8月6日(木) |
お化けズッキーニ |
投稿:平泉 |
なかなか梅雨が明けませんが、暑くなって夏らしくなってきましたね! 日焼けは嫌ですが、夏は大好きです。 私がやっている畑でも、夏野菜の収穫真っ盛りです。 ここのところ雨が降っていたので、なかなか畑に行けなかったのですが、行けない間にズッキーニが大変なことになっていました。 なんだか分かりにくい写真ですが、畑でとれたナスとピーマンは、いわゆるお店に売られているサイズ。 ズッキーニは特大サイズ。 もういっちょ比較。 とにかく大きいということを伝えたい(笑) ズッキーニはナムルや揚げ浸しなど、色々な食べ方ができるので大好きです。 そして、今年も大成功をしました、畑をやっている理由がこれと言っても過言ではありません。 枝豆です。 甘くて香りも良くて本当に美味しいんです! 母が新潟出身だからなのか、昔から枝豆は茹でたてのアツアツを食べます。 量も1番大きなザルに山盛りで、ひたすら枝豆を食べます。 関東は冷やして食べると聞きますが、わざわざ冷やすというのがとても不思議です(笑) 夏野菜もそろそろ終盤ですが、遅ればせながらスイカができました。 今週までに身がつかなかったら撤去と言われていたので、これは嬉しい! 早く大きくならないかなぁとワクワクしています。 まだまだ世間が落ち着きませんね。 美味しいものをたくさん食べて、元気に過ごしましょう!! |
2020年7月25日(土) |
コーヒー |
投稿:渡瀬 秀彦 |
俺の朝は一杯の熱いブラックコーヒーから始まる・・・ というようなノリは苦手ですし、 コーヒーなんかインスタントでいいと思っていたのですが 前に間違えて豆を買ってしまい、仕方なく消費していたところ 自分で淹れるとおいしい気がしてしまったので 今では毎朝豆から挽いてコーヒーを淹れているのでした。 素人なので、正直味はかなりばらつくのですが 自分で作った野菜が多少出来が悪くてもおいしく感じるように まずさも楽しめてしまっています。 ココナッツオイルを入れるとだめな時でも飲める味になります。 もちろん、おいしく淹れられたときはやっぱりうれしいです。 今日は、結構おいしく淹れられた気がします。 これがコーヒー沼か・・・。 |
2020年7月9日(木) |
リモート継続中! |
投稿:北川 |
梅雨の季節となりました。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 県外への外出自粛も解禁されましたが、友人たちとの飲み会はリモート継続中です(^ ^) 深夜の疲れた顔してたので、スタンプで失礼しますm(_ _)m 毎週やってるのですが、未だに終わるタイミングが掴めず6時間は喋りっぱなしです(笑) リモート会あるあるだと思ってますが、どうでしょうか? この中の友人に薦められて最近読んでる漫画です。 大人買いして毎日読んでます(^ ^) 昨年実写映画化もされてるので、そちらもチェックしようかなと思ってます。 とても面白かったので、皆さんもお時間あればぜひ。 梅雨冷えで肌寒い日もありますので、お身体ご自愛ください。 |
2020年6月27日(土) |