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ブログ

　てぶくろ

投稿：谷川　麻由子

朝夕は、めっきり冷え込むようになりました。

本日10月29日は、「て(10)ぶ(2)く(9)ろ」

と読む語呂合わせで、手袋の日だそうです。

気温が下がると、一気に手荒れがひどくなってきます。

色々対策を考え、今年は就寝時に手袋で保湿することにしました。

軍手感が強いですが、意外に手触りはやわらか。

ハンドクリームを塗ってから手袋をして、翌朝は、しっとりです。

アルコール消毒で荒れた手も、少し良くなってきたような気がしています。

2020年10月29日（木）

　ゆるゆるな糖質オフ

投稿：平泉　慶子

すっかり秋めいてまいりました。

秋といえば食欲の秋！

読書の秋ともいいますが、断然食欲の秋の方が好きな歯科衛生士の平泉です。

重ーい腰を上げて、やっとダイエットを開始しました。

野菜を中心にした、軽い糖質オフをやっておりますが、甘いものが食べたい日もあります。

というより、本当は毎日食べたいのですが、歯科衛生士という職業がそれを止めてくれています(笑)

市販のスイーツはとにかく糖質の量が多い。

なんでも糖質やカロリーを見るようになり、食べるものを選ぶようになりました。

震えるほどの糖質は、お口の中にとっても良くありません。

なので、自分で作ってみました (*^▽^*)

さつまいもケーキです！

紫芋フレークを入れてみました。

一切れ74Kcal

糖質8g

砂糖は使わずに、ラカントで。

お豆腐とおからパウダーで作りました(・ω・)ノ

手間はかかりますが、ダイエットにもお口の中にも優しいのではないでしょうか…

毎日はだめですけど(>_<)

ダイエットを頑張りつつ、食欲の秋を堪能したいとおもいます(●´ω｀●)

2020年10月16日（金）

　ヨーグルト

投稿：渡瀬　秀彦

5年ほど毎日ヨーグルトを自作して食べています。

牛乳パックを入れるだけのヨーグルトメーカーに

低脂肪牛乳に飲むヨーグルトとオリゴ糖を適当に入れて

1日発酵させると酸っぱめのヨーグルトになります。

飲むヨーグルトをパックに入れる形だと

スプーンや器具を消毒する手間がないので楽なのです。

健康効果はあまり感じられないのに何となく続けているので

正直やめてもいいのですが、やめて体調が悪くなるのが嫌なので

やめることもできないでいます。

効果があることを祈りつつ、今日もヨーグルトを醸しています。

2020年10月1日（木）

　制服

投稿：北川　比奈子

連休はいかがお過ごしでしたか？

私は相変わらず、おうち時間を過ごしていました。

普段本棚で眠りがちになっている漫画を1巻から読み返すのが、私にとっては最高の贅沢な時間です...

そして実は最近、渡瀬歯科医院ではスタッフの制服に新しい色が追加されました(o^^o)

仕事終わりに同じ色の菊地さんと！笑

実は制服はそれぞれ好きな色を選ばせて貰っています(^ ^)

今回追加された色はみんな寒色系が多くてとっても新鮮です

個人的には髪の毛もばっさり切って気分転換バッチリです！

台風が近づいているようですので、皆さんお気をつけてお過ごし下さい。

2020年9月23日（水）

　おいしい届け物

投稿：戸塚　亜由美

先日、お友達がカツオ1匹届けてくれました！

釣りに行って4匹も釣ったそうです。

写真では分かりづらいですが、なかなかの大きさ！

私は捌くのはもちろん出来ません（笑）

釣りはたまに行くのですが、釣るだけ専門で捌くのはいつも家族にお願いしています。

なので、義母に捌いてもらいました！

こんな感じに(^-^)

包丁も捌く専門の包丁もなく、なかなか切れずに大変そうでした。

最後は三昧におろし終わったのですが、撮り忘れて写真がありません…

新鮮なお魚は臭みが無い！

お刺身、竜田揚げと美味しく頂きました！

2020年9月3日（木）

　お出かけ気分

投稿：菊地　恵

夏休みシーズンになりましたが、コロナもなかなか収まらず、自粛の日々が続いていますね(^-^;

お出かけ気分だけでも…！ということで、コロナ禍の前にお出かけした場所をご紹介します！

まずは、昨年11月に開業したSHIBUYA SKY！

出来た当初から行きたい！と言い続け、念願の展望台でした^ ^

↑SHIBUYA SKY

渋谷上空から眺める絶景と開放感が抜群でした！

この日のお昼は、ミッドタウン日比谷に入っている

DRAWING HOUSE OF HIBIYA

ぐるナイ「ゴチになります」で舞台となったお店で、フレンチ料理屋さんです

この日は娘にご馳走になりました)^o^(

日本各地のこだわり食材が使われていて、美味しかったです！

↑DRAWINGランチコース

早くコロナが収束して、また普通に出掛けられますように！

2020年8月20日（木）

　盛夏

投稿：谷川　麻由子

8月に入り、やっと梅雨が明けましたね。

今年は長梅雨で、気分が滅入りがちでした。

ひまわり畑も　日照不足なのか、今年は花がまばらで残念です。

梅雨が明けたとはいえ、今年の夏は、家でゆっくり過ごす事になりそうです。

気分だけでも夏っぽいものを

庭の夏野菜も、やっと日差しを浴びて、元気になりだしました。収穫が楽しみです。

暑さが続きますので、くれぐれもご自愛ください。

2020年8月6日（木）

　お化けズッキーニ

投稿：平泉慶子

なかなか梅雨が明けませんが、暑くなって夏らしくなってきましたね！

日焼けは嫌ですが、夏は大好きです。

私がやっている畑でも、夏野菜の収穫真っ盛りです。

ここのところ雨が降っていたので、なかなか畑に行けなかったのですが、行けない間にズッキーニが大変なことになっていました。

なんだか分かりにくい写真ですが、畑でとれたナスとピーマンは、いわゆるお店に売られているサイズ。

ズッキーニは特大サイズ。

もういっちょ比較。

とにかく大きいということを伝えたい(笑)

ズッキーニはナムルや揚げ浸しなど、色々な食べ方ができるので大好きです。

そして、今年も大成功をしました、畑をやっている理由がこれと言っても過言ではありません。　

枝豆です。

甘くて香りも良くて本当に美味しいんです！

母が新潟出身だからなのか、昔から枝豆は茹でたてのアツアツを食べます。

量も1番大きなザルに山盛りで、ひたすら枝豆を食べます。

関東は冷やして食べると聞きますが、わざわざ冷やすというのがとても不思議です(笑)

夏野菜もそろそろ終盤ですが、遅ればせながらスイカができました。

今週までに身がつかなかったら撤去と言われていたので、これは嬉しい！

早く大きくならないかなぁとワクワクしています。

まだまだ世間が落ち着きませんね。

美味しいものをたくさん食べて、元気に過ごしましょう！！

2020年7月25日（土）

　コーヒー

投稿：渡瀬　秀彦

俺の朝は一杯の熱いブラックコーヒーから始まる・・・

というようなノリは苦手ですし、

コーヒーなんかインスタントでいいと思っていたのですが

前に間違えて豆を買ってしまい、仕方なく消費していたところ

自分で淹れるとおいしい気がしてしまったので

今では毎朝豆から挽いてコーヒーを淹れているのでした。

素人なので、正直味はかなりばらつくのですが

自分で作った野菜が多少出来が悪くてもおいしく感じるように

まずさも楽しめてしまっています。

ココナッツオイルを入れるとだめな時でも飲める味になります。

もちろん、おいしく淹れられたときはやっぱりうれしいです。

今日は、結構おいしく淹れられた気がします。

これがコーヒー沼か・・・。

2020年7月9日（木）

　リモート継続中！

投稿：北川　比奈子

梅雨の季節となりました。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

県外への外出自粛も解禁されましたが、友人たちとの飲み会はリモート継続中です(^ ^)

深夜の疲れた顔してたので、スタンプで失礼しますm(_ _)m

毎週やってるのですが、未だに終わるタイミングが掴めず6時間は喋りっぱなしです（笑）

リモート会あるあるだと思ってますが、どうでしょうか？

この中の友人に薦められて最近読んでる漫画です。

大人買いして毎日読んでます(^ ^)

昨年実写映画化もされてるので、そちらもチェックしようかなと思ってます。

とても面白かったので、皆さんもお時間あればぜひ。

梅雨冷えで肌寒い日もありますので、お身体ご自愛ください。

2020年6月27日（土）

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